インゲンとシメジポン酢風味かぼちゃ煮ズッキーニ煮物メインは生協サマサマ！弁当は野菜さえあればなんとかなる

和風ハンバーグ。お豆腐半分いれると軽くてよい。塩豚くんとしん玉ねぎのロースト新タマネギスライスタケノコ煮たいがそんな余裕がない

ストレス満載。猿追いの日々。モロッコインゲンのカレーソテーズッキーニのお出汁煮野菜摂取。

・カオマンガイ（海南チキン） ・ブロッコリ ・イモの煮物 ・大根葉の炒め物 カオマンガイが柔らかくできたので今週はよい週（たぶん）