生協の鯖揚げたやつ ポテトサラダ残り ブロッコリー キノコと豆をにたもの（塩を入れ忘れて寝ぼけた味） 記録は残してませんが毎週淡々と弁当を作っています。

酸っぱいチキン煮（酢と醤油味。やわらかくなって、さめてもおいしい！） ブロッコリー（定番） カボチャのバター煮（かんたんでうまい！） あと、残りのおかずいくつか

身辺整理いろいろで弁当手抜きキノコピーマン、バルサミコ炒めサバ塩焼き！やっぱウメーわ！小松菜煮浸し里芋にもの

ブロッコリーカボチャにものピクルスキノコソテーオクラポークソテーいつも同じの安定感とマンネリ。

ブタキノコソテーピクルスオクラやる気しねーぇ

鳥肉醤油照り焼きぽいものキノコソテーパプリカマリネかぼちゃの煮物先週と似てる

弁当は毎日続く。 今週はお盆モードでちょっと少なめ。野菜が高いので、値段が安定している物を使うしかないな。 パプリカのマリネ（焼いてつけ込むだけ） キノコ2種類とししとうのソテー、塩味 鶏肉炒めカレー風味

海外やら国内やらをウロウロしていたため弁当は先週お休み。しかし今週も手抜き…ゴーヤカレー炒め。コナっぽなり失敗ブロッコリー青梗菜炒め煮豚肉炒め

土曜日。最近贔屓の焼き鳥屋へ。小鉢料理もどれも安くて旨い。カシラと皮とレバー、夏野菜揚げ、イワシ刺、焼きなす。日曜日。選挙特番みながら酒とメシ。棒棒鶏、柔らかくできて嬉。トウガンの煮物キュウリの四川風からし蓮根は土産冷奴アジの干物

カボチャの煮物 小松菜に浸し ブロッコリ（高かった！） ズッキーニカレー炒め

アボカドがブームパストラミ丼。柚子胡椒が合う

豚の黒酢炒めシシトウとキノコ炒めナスの煮物カボチャの煮物オクラ

友達の家にいってきた。チャーシューを持って。 ご馳走されたのは、うにのたまごとじ（なんてぜいたくなの！）、海鮮サラダ、イカとヒラメの刺身（なんてぜいたく！）。さすが北国海の幸が豊富なところは違うな。。。

青梗菜とシメジの炒め、塩味 かぶの葉っぱのおかかいため ブロッコリー 豚生姜焼き 最近ぶたばっかりだな。

安くて大量のズッキーニカレー煮ピーマンと舞茸炒め塩味ポークソテー、じつはこれがいちばん簡単なメインオカズ…芋サラダ小松菜炒め煮

帰り道にバッタリと人と会いそのまま飲みにいったんでなにも作らず。いつものところで食べたのは小鯛の酢シメ、しうまい、トマト、アサリ。金曜日も飲んでしまい、焼き鳥と焼きそば。

きゅうりのタタキ四川風冷や奴ラタトゥイユポテトサラダかなりへるしぃー。

今週の弁当。手抜きのような作ったようなでもやっぱりいまいち。ポークソテーインゲン炒めズッキーニ煮物オクラブロッコリー

海外いったりとかいろいろ忙しかったので手抜き2週目 インゲンとベーコンとキノコのいため 青梗菜ナムル からあげ（買ってきたもの） トマト

インゲンと人参のベーコンブロッコリー唐揚げ鳥肉きたあかりと粉チーズぽてサラズッキーニと豚肉のカレー炒め

フキと筍の煮物！たけのこごはん！カブの葉っぱとじゃこ炒めカブの煮物鶏肉とキノコの炒め物ブロッコリー今週は春ぽく。

先週と同じポークチャップカリフラワーのカレー炒め小松菜のおひたしピーマン炒め物ここんとこ、どーもマンネリしててよくないけど作ってないよりは百倍まし。

土日も仕事だったので簡単なものだけ。 ポークチャップ 小松菜のじゃこ炒め ブロッコリーゆで トマト スナップ豆ゆで 豆ご飯！[new]

イワシハンバーグキノコとインゲン和え物小松菜ナムルブロッコリートマトとジャガイモの煮物

鶏肉と大根の煮物ピーマンとキノコのじゃこ炒め小松菜の煮浸しブロッコリーしまったほとんど醤油味じゃん。

鳥バルサミコ酢ソテーロマネスコ茹でのシーチキン和えカレー味ブロッコリー小松菜煮浸しきのこいろいろソテー塩味

・里芋と鶏肉と長ネギの煮物 ・イモサラダ ・ズッキーニとエリンギのソテー ・ブロッコリーゆで

・エリンギのソテー ・ポークチャップ ・モロッコインゲンの煮物 ・きたあかりのイモサラダ