dadada's 飯事。

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新年度弁当

社会人になって何年かなもう刑期は半分終えたはずと指折り数えたものの、まだまだ半分にも達していなかった。
弁当は9年目だ。

青菜のゴマ炒め混ぜ玄米ごはん
コーヤドーフ
自家製チャーシュー
ブロ
カボ煮
まいたけとパプリカ炒め
ゴボウきんぴら酢



今週の俺弁

ちらし寿司(野菜の具だけな

スナップえんどう
なばな

赤いピーマンときのこ炒め
かぼちゃ
ゴボウの甘酢煮

鶏むねの照り焼き

コーヤドーフわすれました。

今週は

コーヤドーフ
鶏むねのソテー
ごぼう、すっぱ過ぎた
芽キャベツとエリンギとしめじのカレーソテー
かぼちゃ
菜飯ですが、コメが柔らか過ぎて失敗しました

最近の夕飯

‪豚汁の回数がやたら多い
山芋タコ炒め
ラム肉薄切りともやし炒め、パクチーかけ



今週の俺弁

鶏むねの照り焼き
ポテトサラダ胡椒
レンコンきんぴら
モロッコとまいたけの煮浸し
ロマネスコのシーチキン和えカラシ入り

高野豆腐が入荷忘れです!

今週の弁当

ゴボウ黒酢炒め(週ごとに酢が増えていく
栗カボチャ
コーヤドーフ
インゲン胡麻和え
ズッキーニの出汁煮物
ピーマンとキノコのカレー炒め

今週末の家飯

台湾風白菜スープ
胸肉の蒸し鶏ネギソース
干し豆腐のパクチー和え
菜の花のおひたし

土曜に焼き鳥とかモツ煮食べたので野菜で調整